Pacing bij PEM: wat het wel en niet doet
Pacing bij PEM is vaak een van de eerste adviezen die je krijgt zodra duidelijk...
Je wilt je leven terug. Maar elke keer dat je iets probeert, betaal je de rekening. Hoe doorbreek je dat patroon zonder jezelf kapot te maken?
In deze categorie lees je over pacing, het crashpatroon, bewegen, slaap en hersenmist. Ook lees je wat je er concreet aan kunt doen.
Artikelen in Omgaan met PEM
Hersenmist bij PEM: wat het is en wat helpt
Je zit midden in een gesprek en ineens is het woord weg. Niet even zoeken, maar...
Bewegen met PEM: wat kan wel en wat niet?
Je hoort het overal. Van je huisarts, van je fysiotherapeut, van mensen om je...
Waarom je steeds crasht bij PEM: pieken en crashen
Je had een goede dag. Eindelijk wat energie. Je deed boodschappen, belde een...
Omgaan met PEM is niet hetzelfde als ‘leren leven met beperkingen’. Het gaat erom dat je leert luisteren naar je lichaam en ontdekt waar jouw grenzen liggen, zodat je binnen die grenzen weer ruimte kunt vinden. Dat vraagt een andere aanpak dan je gewend bent.